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許多上班族或是家庭主婦，甚至是退休的銀髮族，常常在喊：「我的腰好酸、好痛呀！」可別以為貼個酸痛貼布，或是休息、吃個止痛藥就好，澳洲有一項研究顯示，長期腰痛會減損壽命，死亡率會增加13%，研究刊登在《歐洲疼痛雜誌》（European Journal of Pain）。

澳洲雪梨大學（The University of Sydney）的研究人員表示，他們一共研究了70歲以上、將近5,000對雙胞胎，觀察並分析他們的腰痛狀況、心血管疾病，以及死亡之間的關係，研究結果發現，腰背痛和死亡之間有相當明顯的關聯。

研究中發現，腰部疼痛與死亡率的增加有相關性，風險比為1.13，也就是說，長期腰部疼痛的人，每年死亡的風險會比沒有腰痛的人增加13%。而腰痛和心血管疾病的死亡率之間則熱門商品無關聯性。

雖然研究人員目前還沒有找出造成兩者之間關聯的原因，但可以知道的是，腰痛是一種不健康的表現，算是一個健康警訊，例如，子宮頸癌的症狀之一就是腰痛，另外，卵巢癌、胰腺癌、脊椎癌等，也都會引起腰痛。

研究人員希望透過這次研究的發表，呼籲人們應更重視腰痛對身體的影響，因為腰痛除了會使生活品質下降之外，也會威脅生命。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



旺報【記者李侑珊╱綜合報導】

力圖振興文化傳承，大陸不只推廣傳統文化進校園，諸如山東、廣東等省市已著手編寫中小學國學教材，北京也有小學將民俗節慶帶進課堂，在語文課講授中華傳統節日，引領學童認識農曆春節、端午、中秋等傳統節慶的典故與由來，傳承節日文化。

據中國經濟網報導，大陸教育部自2014年頒布《完善中華優秀傳統文化教育指導綱要》，要求各地中小學將中華傳統文化融入校本課程，並於中考（大陸高中入學考試）及高考（大陸大學聯考）增加傳統文化作為考試內容，傳統文化進校園機制便正式啟動；但官方並未審定全國通用的教材，全仰賴各地、各校自行編製課程內容及教學的方向。

多為應下殺付升學考試

山東省教育廳在去年9月底向全國公告，對外廣徵中小學傳統文化教材，截至去年12月30日，共收到80間出版社提供的中小學教科書；而廣東在2015年推出的《中國傳統文化教育全國中小學實驗教材》廣東版，則領先各省，成為首批審核通過的傳統文化教材，已在當地部分學校展開試用。

大陸著名文化學者普穎華表示，現在亟欲恢復的是「中華優秀傳統文化」，並非只限於「國學」，課程規畫及教材編寫需包含古籍經典、民族藝術與民俗文化，三者缺一不可；課題組執行主任張健卻認為，「做一套教材真的不容易」，除要評估是否能與基礎學科搭配，還要考量到教師是否具備相應的教學能力。

談起傳統文化教學的難題，海澱敬德書院院長吳穎慧指出，大陸教育的功利性太強，孩子背誦國學經典、詩詞歌賦，多是為應付升學考試，學習不具興趣，抑制傳統文化在學校教育的滲透。

親身體驗比背書有效

「師資缺、興趣淡、重知識、課時緊」，成為多數學校開辦傳統文化課程的共同難題。中國人民大學國學院教授袁濟喜坦言，「弘揚傳統文化，學校位居於第一線，課堂是主陣地，教師是基礎」，但師資數量不足、內涵不夠，課程欠缺趣味性，導致傳統文化教育難以展開。

北京翠微小學校長周金萍說：「常見語文教師逼孩子背誦古詩詞，學生一度比較反感」，後來嘗試調整教學方式，在必修課外，開設3門傳統文化課程，分別在「中華傳統體藝課程」傳授書法、國畫、武術等傳統技藝；於「中華傳統經典課程」開設詩詞朗讀、國學常識等課程；還設置「中華傳統節日課程」，帶領學童認識春節、清明節、端午節與中秋節等傳統節日，了解節慶背後的文化意涵及歷史典故。

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